신생아 물 먹는 시기 방법 먹는양 주의할점 알아보자

 

안녕하세요. 생활에 필요한 정보를 쏙쏙 전달해 드리는 쏙언니입니다. 초보 엄마들은 늘 궁금한 게 많죠. 오늘은 이유식을 시작할 때 궁금한 신생아 물 먹는 시기에 대해 알아보려고 해요.

신생아 물 언제부터?

 

 

 

 

보통 이유식을 시작하게 되면서 물을 함께 주라고 하는데 쌀미음시기부터 줘야 하는 건지, 어떻게 줘야 할지, 얼마나 줘야 할지 막막하죠.

보통 생후 6개월 전후로는 모유나 분유만으로도 수분 섭취가 충분하기 때문에 일부러 물을 먹일 필요는 없다고 합니다.

모유나 분유만으로도 이미 충분한데 더 많이 물을 섭취하게 되면 체내수분량이 늘어나게 되고 나트륨 농도가 낮아져서 수분 중독 현상이 나타날 수 있기 때문입니다.


자 그럼 시기는 정해졌습니다. 보통 아기가 이유식을 시작하는 180일경 물을 주기 시작하면 됩니다.

아기 처음 먹어보는 물 어떻게 주면 될까?

분유나 모유 외에 물을 처음 먹어 보는 아기라면 물을 어떻게 줘야 할지 고민이 될 것입니다.

저 같은 경우 미음을 먹으면서 물 먹는 연습을 함께 해주었는데 미음 한 숟가락 물 한 숟가락 이렇게 한 번씩 먹여줬던 것 같습니다.

너무 한 번에 많은 양을 준다기보다는 물 먹는 연습? 이런 느낌으로 먹여주시면 좋고 생수나 정수물보다는 분유 끓인 물을 아기 컵에 덜어서 숟가락으로 먹여주었습니다.

며칠 그렇게 숟가락으로 연습을 하다가 아기 빨대컵에 물을 조금 담아주고 빨대컵 연습을 해보았더니 아기가 조금씩 먹기 시작하더라고요.

왜 물을 꼭 먹어야 할까?

 

초기 이유식 단계에서는 아직까지는 아기의 주식이 분유나 모유기 때문에 수분이 부족하지 않지만 중기, 후기가 될수록 분유 총량도 줄고 이유식 내 수분도 많이 줄어들기 때문에 아기가 변비에 걸릴 수 있습니다. 그래서 이유식 후기로 갈수록 아기가 물을 조금씩 자주 먹을 수 있게 도와주고 함께 식이섬유도 섭취해야 변비를 예방할 수 있습니다.

개월수 별 물 섭취량은?

그럼 아기들은 하루에 물을 얼마큼 섭취해야 할까요?

생후 6개월~12개월은
아기컵으로 반컵에서 한 컵 정도
13개월에서 36개월까지는
우유 포함해서 4컵정도
36개월부터 8세까지는
우유 포함 5컵 정도가 적당하다고 합니다.

전 생각보다 적다고 느꼈는데, 물을 많이 먹는다고 마냥 좋은 것만은 아닌가 봅니다.

아이가 소변을 보았을 때 너무 투명하다면 수분 섭취를 과하게 하고 있을 수도 있으니 줄여주시는 게 좋고, 여름철이나 아이가 장염, 고열 등으로 수분 손실이 많을 경우에는 평소보다 조금 더 먹을 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다.

아기 보리차 먹일 때 주의사항

엄마가 생각하기에 끓인 물은 무맛(?) 이기 때문에 보리차를 제공해주기도 하는데 끓인 보리차의 경우 소화가 잘 되는 장점도 있지만 찬 성질이기 때문에 차게 먹이면 배탈, 설사를 유발할 수 있다고 합니다.

우리 아기가 보리차를 처음 먹어본다면 분유물 온도 정도로 따뜻하게 숟가락으로 먹여보시고 알레르기가 없다면 제공해 주시는 것이 좋습니다.

 

오늘은 엄마들이 궁금해하는 아기 물 먹는 시기, 방법, 주의할 점에 대해 알아보았습니다.

그럼 안녕히 계세요.